日頃の小さな「痛み」は、辛い。

昨日も、歯が痛くなって憂うつだった。

そんな時、私の「痛み解消法」は

「睡眠」ただ寝ること。

例えば、少しの頭痛(片頭痛)や歯の痛みには、

昼まであろうと、短時間でもいいのでとにかく深く眠ること。
そのためには、体を横たえて寝る必要がある。

一晩、眠れば翌朝スッキリ！

根拠はないが、おそらく体や脳内が「リセット」されているのだと思う。

コンピュータの再起動で、キャッシュがクリアされるのと同じだと思う。

短時間睡眠の場合は、「Ctrl+F5キーの強制的更新(古い情報を削除)」みたいな。

私は、ほぼこの「睡眠キャッシュクリア法」で痛みから解放されている。

ただし、寝ても改善しない、もしくは痛みが普通ではない場合は、即刻、病院で専門家に見てもらうこと。(重篤で緊急性のある場合のあるので)

小さな痛みを放置することは、ストレスの原因でもあるし、

エネルギーを十分使えない状況になる。

スーパーコンピュータを搭載している私たちの体が、免疫などを使って必死で支えてくれている。

「痛み」は、自分にとって不要な「氣」を使っている「サイン」であり、忠告であると思う。

しっかり体をリラックスさせるための「姿勢」も大事だと思う。